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山東環(huán)能
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夏季應(yīng)注意哪些安全問(wèn)題
天氣炎熱、潮濕是夏季常見(jiàn)的特點(diǎn)，同時(shí)伴隨著雷雨等天氣，帶來(lái)了嚴(yán)重的安全隱患。為防止事故的發(fā)生、確保安全，炎炎夏日，我們需要注意哪些問(wèn)題呢？
一、中暑風(fēng)險(xiǎn)
高溫環(huán)境下容易發(fā)生中暑，夏季出門或工作要避免長(zhǎng)時(shí)間在烈日下暴曬，外出預(yù)備好防曬用具和做好防護(hù)工作。外出飲水淡鹽水為最佳選擇，建議隨身攜帶藿香正氣水、十滴水等中成藥用來(lái)預(yù)防中暑。
二、用電安全
夏季是電氣事故的多發(fā)季節(jié)，由于皮膚多汗，觸電風(fēng)險(xiǎn)增加，同時(shí)潮濕多雨天氣可能影響電氣設(shè)備的絕緣性能，應(yīng)加強(qiáng)用電安全教育和管理工作。小心接觸帶電設(shè)備，正確放置電器，避免陽(yáng)光直射，避免長(zhǎng)時(shí)間使用，保持通風(fēng)。
三、防火防爆
隨著高溫天氣的到來(lái)，空調(diào)、冰箱、電風(fēng)扇等用電設(shè)備大量增加，電氣設(shè)備線路超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，電源絕緣皮損壞造成短路打火，發(fā)生短路燒毀電機(jī)著火等。應(yīng)落實(shí)各項(xiàng)防火制度，配齊消防設(shè)施，離開前要檢查電器是否斷電，燃?xì)忾y門是否關(guān)閉，明火是否熄滅。
四、戶外活動(dòng)安全
夏季參加戶外運(yùn)動(dòng)，很容易發(fā)生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴(yán)重的就是熱中風(fēng)（也就是中暑）。在組織集體戶外活動(dòng)時(shí)，要制定嚴(yán)格的安全措施和應(yīng)急預(yù)案，注意補(bǔ)充水份、鹽份和電解質(zhì)，帶齊防暑藥品。運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后避免大量飲水，大量飲水只會(huì)是出汗更多，導(dǎo)致鹽分進(jìn)一步流失，容易引發(fā)痙攣、抽筋，也會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，造成更加疲勞。
五、飲食安全
夏季氣溫升高，人的食欲也隨著發(fā)生改變，此時(shí)人的腸胃功能最弱，飲食稍有不慎就容易引發(fā)腸胃疾病。專家提示，在這個(gè)特殊的季節(jié)，飲食上需注意調(diào)節(jié)。
1、宜多吃果蔬：如西瓜、西蘭花、菜花、包菜、黃瓜、西紅柿等。尤其一些深色的果蔬，如胡蘿卜、紅黃番茄、西柚等。
2、宜清熱解火：夏季飲食宜清淡，以清熱解火為主。多吃高麗菜、綠豆芽、黃豆芽、海帶、木耳、蘑菇、黃瓜、冬瓜、苦瓜等有助于清熱瀉火的食物。
3、宜健脾養(yǎng)胃：為了減輕脾胃負(fù)擔(dān)，保證脾胃健康，應(yīng)該多吃養(yǎng)胃食物，如一些質(zhì)地軟、口味清淡的食材，例如小米、燕麥、山藥、蓮子等健脾開胃的食物熬粥喝，可以起到養(yǎng)胃的作用。
4、不宜辛辣油膩：如果吃過(guò)多油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，腹脹，不思飲食、疲倦感加重。少吃辛辣油膩油膩食物，有助于平靜心氣。
5、不宜太過(guò)生冷：夏季天熱出汗容易口渴，不要猛喝冰鎮(zhèn)飲料，會(huì)刺激脾胃，影響胃液分泌從而使食欲減退，造成消化不良、厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。
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